Università della terza età - UNITRE
Università delle tre età - Ente del terzo settore (ETS)
Sede di Fidenza
YOGA E MEDITAZIONE
Docente : Luciano Lombardi
Presenza
Finalità
Scoprire l’equilibrio tra corpo e mente con attività rilassanti e rigeneranti.
Argomenti:
- Asana
- Respirazione
- rilassamento guidato
- filosofia
- tecniche di meditazione
Per frequentare il corso occorre portare un tappetino antiscivolo, un cuscino ed una coperta.
Sede del corso : Aula C
Giorno e orario : Lunedì dalle ore 14.45 alle ore 16.
Cadenza : Settimanale
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