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Università della terza età - UNITRE

Università delle tre età -APS

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YOGA E MEDITAZIONE

Docente : Svetlana Polkovnikova
Presenza
Finalità

Benessere psico-fisico ed emozionale. Crescita interiore e conoscenza di sé. Il corso di yoga e meditazione vuol essere uno strumento di benessere e di conoscenza di sé che permette al praticante di ritrovare l’equilibrio della salute psico-fisica e di sperimentare varie tecniche di rilassamento e meditazione utili al perfezionamento personale e per stare in armonia con ciò che ci circonda.

Argomenti:

  • Asana
  • Respirazione
  • yoga nidra
  • rilassamento guidato
  • filosofia
  • tecniche di meditazione
Sede del corso : Aula C

Giorno e orario : Lunedì dalle ore 16.00 alle ore 17.30

Cadenza : Settimanale

Calendario
Ottobre -- --
16
23
30
Novembre
6
13
20
27
Dicembre
4
11
18
Gennaio
8
15
22
29
Febbraio
5
12
19
26
Marzo
4
11
18
25
Aprile
8
15
22

Lunedì

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Pagina modificata il 17/07/2023 - 17:59