Università della terza età - UNITRE
Università delle tre età - Ente del terzo settore (ETS)
Sede di Fidenza
MOVIMENTO - BENESSERE - SALUTE 1
Docente : Prof. Franco Amadei
Presenza
Finalità:
Il corpo ci accompagna per tutta la vita; abbiamone cura e ascoltiamolo. Un'ora per rivitalizzare il corpo e la mente.
Argomenti:
- Esercizi in stazione eretta
- Esercizi di respirazione
- Esercizi in posizione supina, prona, in quadrupedia
- Camminare ed eseguire esercizi senza interrompere la marcia
- Esercizi con la palla
È necessario portare un tappetino da palestra
Nei mesi di marzo e aprile, in caso di condizioni favorevoli, gli esercizi potranno essere organizzati all’aria aperta.
Sede del corso : Aula C
Giorno e orario : Lunedì dalle ore 9.30 alle ore 10.30
Cadenza : Settimanale
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